Womancode

WomanCode PDF
Author: Alisa Vitti
Publisher: HarperOne
ISBN: 9780062130792
Size: 12.24 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 336
View: 5361

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A proven system to naturally eliminate problems with your period, improve your fertility, and get your body, mood, and sex drive back. The prescriptive program in WomanCode has successfully helped thousands of women regulate their periods, clear up their skin, lose weight, alleviate PMS, get pregnant naturally, have more successful IVF, restore their energy, improve their moods, and have better sex. Vitti's revolutionary five-step program gives you the tools you need to: Work in harmony with your body's natural rhythms Minimize the impact of toxins in the environment, your diet, and the products that you use Target and support the parts of your endocrine function (blood sugar, adrenals, elimination, or reproduction) that need attention Tap into the immensely transformative power of your feminine energy The WomanCode protocol gives women from their teenage years to perimenopause the keys to unlock their hormone health and to make their whole bodies thrive.

Womancode

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Author: Alisa Vitti
Publisher: Hay House, Inc
ISBN: 1781802009
Size: 29.56 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Fertility, Human
Languages : en
Pages : 319
View: 2728

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Alisa Vitti found herself suffering through the symptoms of polycystic ovarian syndrome (PCOS), and was able to heal herself through food and lifestyle changes. Relieved and reborn, she made it her mission to empower other women to be able to do the same. As she says, 'Hormones affect everything. Have you ever struggled with acne, oily hair, dandruff, dry skin, cramps, headaches, irritability, exhaustion, constipation, irregular cycles, heavy bleeding, clotting, shedding hair, weight gain, anxiety, insomnia, infertility, lowered sex drive, or bizarre food cravings and felt like your body was just irrational?' With this breadth of symptoms, improving hormonal health is a goal for women at every stage of their lives Alisa Vitti says that medication and anti-depressants aren't the only solutions. The thousands of women she has treated in her Manhattan clinic know the power of her process that focuses on uncovering your unique biological make up. Groundbreaking and informative, WomanCode educates women about hormone health in a way that's relevant and easy to understand. Bestselling author and women's health expert Christiane Northrup, who has called WomanCode the 'Our Bodies, Ourselves of this generation', provides an insightful foreword.

Die Perioden Werkstatt

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Author: Lara Briden
Publisher: Greenpeak Publishing
ISBN: 9780648352419
Size: 67.36 MB
Format: PDF, Docs
Category :
Languages : de
Pages : 472
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Die Perioden-Werkstatt ist Dein Leitfaden für gesündere Perioden mithilfe von natürlichen Behandlungen aus Ernährung, Nahrungsergänzungsmitteln, Kräutermedizin und bioidentischen Hormonen. Es ist eine praktische und benutzerfreundliche Anleitung für Frauen jeden Alters.

The Woman Code

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Author: Sophia A. Nelson
Publisher: Simon and Schuster
ISBN: 0757323987
Size: 76.83 MB
Format: PDF, Docs
Category : Self-Help
Languages : en
Pages : 272
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A powerful, no-nonsense guide for women that provides them the keys to unlock a fulfilling life. Every woman lives by a code, whether she realizes it or not. It informs how she treats others and herself, how much she expects of herself, and how far she is willing to go in order to find success. But is the code we're living by truly helping us create the lives of purpose and fulfillment we desire? Or are we sacrificing the deeper things for mere achievement? In this inspiring book—updated with new insights from the profound economic and societal shifts that have changed our world with the advent of the global pandemic—Sophia A. Nelson calls women to live out a powerful life code that will lead them to purposeful and successful lives. With the wisdom that comes from experience, Nelson reveals to women: The true meaning of “having it all" How to take better care of their minds, bodies, and souls How to discover new reserves of strength The importance of having courageous conversations to build relationships How to achieve professional excellence without compromising their values How to find lasting love and purpose in life beyond their accomplishments How to navigate the sisterhood of women, to build collaboration rather than competition How to heal from past hurts, rejection, and life's inevitable storms The Woman Code is a way of living, of navigating life's challenges, and of interacting positively with other women. It's a way of pursuing our dreams and our deepest desires. It reveals a universal and timeless set of principles of the mind, body, and spirit that help women balance the demands of work, home, family, and friendship. The Woman Code not only calls on women to practice purpose in their lives, it shows them how to do it with grace.

Yoga

Yoga PDF
Author: Tara Stiles
Publisher: Südwest Verlag
ISBN: 3641182921
Size: 49.81 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 272
View: 2792

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Fühl dich gut und seh so aus Das Geheimnis von Tara Stiles Yogastil? Ein klarer, körperbetonter Ansatz ohne spirituellen Schnickschnack. Denn wie diverse Studien nachgewiesen haben, ist Yoga genau das Richtige für moderne berufstätige Menschen, die zwischen Job, Familie und Freizeit pendeln. Es bewirkt nicht nur Wunder für den Körper (wie eine gute Figur, eine stärkere Immunabwehr oder einen gesenkten Blutdruck), sondern verbessert auch deine tägliche Laune und das sexuelle Erleben! In diesem Trainingsbuch hat Tara Stiles daher über 200 Yoga- und Atemübungen, Meditationen sowie einzigartige Yogaprogramme zusammengestellt, alle ausführlich erklärt und bebildert. Und sie garantiert: Mit nur 15 Minuten Yoga am Tag wirst du dir eine sexy Silhouette formen, unerwünschte Naschgelüste kontrollieren, Stress aus deinem Leben verbannen, deine sexuelle Zufriedenheit erhöhen, eine weiche und reine Haut bekommen, besser schlafen, mehr Energie haben, gesund bleiben und vieles mehr!

Familienplanung

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Author: Toni Weschler
Publisher: MVG Verlag
ISBN: 3864159458
Size: 14.20 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Family & Relationships
Languages : de
Pages : 544
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Viele Frauen sind unglücklich mit einer hormonellen Empfängnisverhütung, kennen aber keine zuverlässige Alternative. Andere versuchen vergeblich, ein Baby zu bekommen und wollen ihre Fruchtbarkeit erhöhen. Wieder andere haben seltsame Symptome oder Schmerzen während ihres Zyklus. Ihnen allen bietet dieses Standardwerk zum Thema Fruchtbarkeit umfassende Informationen und Hilfe. Es beantwortet alle Fragen und liefert ein tiefes Verständnis für den weiblichen Körper. Bereits Hunderttausende Frauen haben mit Toni Weschlers Bewusster Fruchtbarkeitsmethode (BFM) erfolgreich auf natürliche Weise verhütet oder ihre Chancen auf eine Schwangerschaft maximiert. Diese Methode nimmt nur wenige Minuten am Tag in Anspruch und liefert einen kompletten Überblick über den Zeitpunkt des individuellen Eisprungs und der furchtbaren Tage einer Frau. Zudem bietet Weschler Tipps bei Endometriose oder Eierstockzysten, und zeigt, wie man auf natürlichem Wege seinen Hormonhaushalt ausbalanciert und seine Fruchtbarkeit auf lange Zeit erhält. Ergänzend zu den Informationen liefert sie eine Reihe Mustervorlagen für Tabellen zur Empfängnisverhütung, Kinderwunsch oder Menopause.

Der Pfau

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Author: Isabel Bogdan
Publisher: Kiepenheuer & Witsch
ISBN: 3462315366
Size: 71.24 MB
Format: PDF, Docs
Category : Fiction
Languages : de
Pages : 256
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Eine subtile Komödie in den schottischen Highlands – very british! Ein charmant heruntergekommener Landsitz, auf dem ein Pfau verrücktspielt, eine Gruppe Banker beim Teambuilding, eine ambitionierte Psychologin, eine schwungvolle Haushälterin mit gebrochenem Arm, eine patente Köchin, Lord und Lady McIntosh, die alles unter einen Hut bringen müssen, dazu jede Menge Tiere – da weiß bald niemand mehr, was eigentlich passiert ist. Isabel Bogdan, preisgekrönte Übersetzerin englischer Literatur, erzählt in ihrem ersten Roman mit britischem Understatement, pointenreich und überraschend von einem Wochenende, das ganz anders verläuft als geplant. Chefbankerin Liz und ihre vierköpfige Abteilung wollen in der ländlichen Abgeschiedenheit ihre Zusammenarbeit verbessern, werden aber durch das spartanische Ambiente und einen verrückt gewordenen Pfau aus dem Konzept gebracht. Die pragmatische Problemlösung durch Lord McIntosh setzt ein urkomisches Geschehen in Gang, das die Beteiligten an ihre Grenzen führt und sie einander näherbringt. Ein überraschender Wintereinbruch, eine Grippe und ein Kurzschluss tun ihr Übriges. Isabel Bogdan verbindet diese turbulente Handlung auf grandiose Weise mit liebevoller Figurenzeichnung. So britisch-unterhaltsam ist in deutscher Sprache noch nicht erzählt worden!

Strala Yoga

Strala Yoga PDF
Author: Tara Stiles
Publisher: Knaur Balance eBook
ISBN: 3426441616
Size: 80.84 MB
Format: PDF, ePub
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 304
View: 2560

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Tara Stiles präsentiert in ihrem Buch STRALA YOGA ihr gleichnamiges Yoga-Programm. „Strala" ist ein Kunstwort und bedeutet „von innen scheinen" oder "strahlen". Das wird erreicht durch ein Zusammenspiel von Balance, Stärke und Achtsamkeit. Besonders wichtig ist dabei, Bewegung und Intuition in Einklang zu bringen. Keine strengen Regeln, sondern den Körper selbst entscheiden lassen, was ihm gut tut. Durchgehend bebildert und Schritt-für-Schritt erklärt. Mit dem STRALA-Programm lernen Anfänger wie Fortgeschrittene, wie sie: • Stress abbauen • Körper entspannen • Geist stärken • Energie aufladen • Platz für Kreativität im Kopf schaffen • Leichtigkeit im Leben gewinnen. Sie möchten mehr zum Thema Yoga lesen? Auf unserem Portal einfachganzleben.de finden Sie moderne Yoga-Übungen und praxisnahe Ratschläge für die Integration Ihrer Yoga-Praxis in ihren Alltag.

Weisheit Der Wechseljahre

Weisheit der Wechseljahre PDF
Author: Christiane Northrup
Publisher: ZS Verlag GmbH
ISBN: 3898836835
Size: 33.40 MB
Format: PDF, Docs
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 580
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Der Klassiker der Gesundheitsliteratur komplett aktualisiert und überarbeitet! Christiane Northrup ist in den USA die Koryphäe auf dem Gebiet der Frauenheilkunde. Sie beschreibt offen, klar und einfühlsam die Veränderungen, die Frauen zwischen 40 und 55 erwarten. Dabei räumt sie gründlich auf mit der gängigen Vorstellung, dass sich hinter dem Begriff „Wechseljahre“ einfach eine Ansammlung körperlicher Probleme verbirgt, die – am besten mit Hormonen! – behandelt werden müssen. Die Wechseljahre sind vielmehr ein körperlicher und geistiger Umwälzungsprozess, der Frauen eine echte Chance zum Wachstum bietet – wenn es ihnen gelingt, auf ihre innere Stimme zu hören. Northrup deckt den Zusammenhang zwischen den Wechseljahren und dem emotionalen Leben einer Frau auf und beschreibt unter anderem, wie die Wechseljahre zu einer Verschiebung der weiblichen Prioritäten führen, wie Frauen klimakterische Beschwerden als Weckrufe ihres Körpers erkennen können, wie sich hormonelle Veränderungen auf die Sexualität auswirken, wie Frauen mit den Veränderungen ihres Äußeren umgehen oder sich vor Herzerkrankungen, Alzheimer und Krebs schützen können. Northrup ermutigt Frauen, die Botschaften ihres Körpers zu verstehen, die Wechseljahre als eine Zeit der positiven Energie zu begreifen und die wunderbare Kraft dieser Lebensphase für ihre persönliche Entwicklung zu nutzen. In der Neuauflage des Bestsellers hat Northrup die neuesten Studien und Fallbeispiele zusammengetragen und berichtet mit ihrer reichen Erfahrung aus ihrer Praxis.

Koch Dich Gl Cklich Mit Cornelia Poletto

Koch dich gl  cklich mit Cornelia Poletto PDF
Author: Cornelia Poletto
Publisher: GRÄFE UND UNZER
ISBN: 3833854804
Size: 24.11 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 192
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Cornelia Poletto erlebt immer wieder treue Kunden ihres Restaurants, die feststellen: Wenn ich jeden Tag bei Dir esse, dann fühle ich mich gut, dann brauche ich keine Diät. Die Vielzahl ihrer Kunden möchte sich mit guten Produkten bewusst ernähren. Als erfolgreiche Karrierefrau und Mutter kennt Poletto allerdings das Problem, diesen Wunsch im hektischen Alltag umzusetzen. Sie zeigt daher, wie auch im Alltag ein gesundes Wohlfühlessen auf den Tisch kommen kann: Mit vielen regionalen und saisonalen Produkten bietet sie eine leichte Küche, bei der nach dem Essen keine Reue folgt! Mit dieser frischen Wohlfühlküche leitet sie den Leser durch den Tag. Vor allem möchte Poletto manch populären Ernährungsirrtum entlarven und Hintergrundinformationen zu Produkten geben: So begleitet der Leser Poletto auf einen Wochenmarkt und erfährt dort, worauf sie beim Einkauf bestimmter Produkte wie z.B. Olivenöl oder Balsamico achtet. Bei Poletto kommt der Spaß an guten Produkten und gutem Essen wieder! Koch dich glücklich mit uns - #stayhomereadabook

Crack The Woman Code Unlock Her Desire

Crack The Woman cOde     Unlock Her Desire PDF
Author: Vincent Bos
Publisher: Lulu.com
ISBN: 1483494861
Size: 29.30 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Family & Relationships
Languages : en
Pages : 50
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This book will reveal the secret of how to attract women. Learn how to connect with a lady on a deeper level, by 'cracking the code' of her attraction. Whether you are looking for a short-term fling, or long-term relationship, the words you are about to read will give you the best chance to attract the woman of your dreams.

The Other Woman Code Of Conduct

The Other Woman Code of Conduct PDF
Author: KiKi Richardson
Publisher: Xlibris Corporation
ISBN: 1450089518
Size: 55.78 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Self-Help
Languages : en
Pages : 71
View: 3874

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Infidelity is an unpleasant reality that we can no longer turn a blind eye to and pretend it does not exist. The Other Woman Code of Conduct offers detailed guidelines for what behavior is acceptable for those participating in these arrangements. Like it or not, there is “honor among thieves” and there is protocol involved in everything we do. Cheating is no exception. It is in our best interest to know all the facts so that we can make informed choices. The Other Woman Code of Conduct serves as a handbook for women and men to understand the rules of engagement when having an affair. “EXPLOSIVE! With The Other Woman Code of Conduct, KiKi Richardson takes off the gloves and confronts one of the biggest taboo topics in relationships today. How do you help people who find themselves engaging in behavior that is completely unacceptable in society? Where most experts run from the hard tasks, KiKi runs to the rescue because she understands that people can only do better when they know better! It ́s possible that this book will begin the conversations necessary to discuss the elephant in the room that no one wants to talk about. Warning: This book is Uncensored and definitely Unapologetic!”—Chris Gloss “The Possibilitarian”—Motivational Speaker, Author of “When Things Go Wrong . . . Don’t Go with Them” KiKi Richardson is a wonderful author who is raw in her tactics, real in her unique approach and in your face with the truth! The Other Woman Code of Conduct offers insightful and interesting views many may find to be outside of the box yet significantly bold with unapologetic factuality. This book is a great read and I highly recommend it.—Ryeal Simms, The Relationship Coach .

Crack The Woman Code Unlock Her Desire

Crack the Woman cOde     Unlock Her Desire PDF
Author: Vincent Bos
Publisher: Lulu Press, Inc
ISBN: 1483495663
Size: 46.38 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Family & Relationships
Languages : en
Pages :
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This book will reveal the secret of how to attract women. Learn how to connect with a lady on a deeper level, by ‘cracking the code’ of her attraction. Whether you are looking for a short-term fling, or long-term relationship, the words you are about to read will give you the best chance to attract the woman of your dreams.

Die Unb Ndige Seele

Die unb  ndige Seele PDF
Author: Michael A. Singer
Publisher:
ISBN: 9783905752168
Size: 59.94 MB
Format: PDF, Kindle
Category :
Languages : en
Pages : 253
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Das Universum Steht Hinter Dir

Das Universum steht hinter dir PDF
Author: Gabrielle Bernstein
Publisher: L.E.O. Verlag
ISBN: 3957360943
Size: 30.58 MB
Format: PDF
Category : Self-Help
Languages : de
Pages : 216
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Erfrischend ehrlich erzählt Gabrielle Bernstein, wie sie vor knapp zwei Jahren völlig aus dem Nichts Panik und heftige körperliche Schmerzen überfielen, obwohl sie sich nach langjähriger spiritueller Praxis sicher war, ihr Leben völlig im Griff zu haben. In der Meditation erkannte sie, dass ihre alten, bereits überwunden geglaubten Glaubensätze und die Angst vor wahrer Freiheit und Liebe noch immer in ihrem Unterbewusstsein wirkten. Inspiriert von "Ein Kurs in Wundern" gibt uns Gabrielle in jedem Kapitel dieses Buches heilende Gebete, Affirmationen, Übungen und Meditationen an die Hand, die auch uns dabei unterstützen, angstvolle Gedanken und Energien in eine andere, offene Haltung zu verwandeln, uns immer wieder neu der Liebe zu öffnen und eine tiefe Verbindung zum Universum zu knüpfen, die wundervolle Veränderungen möglich macht.