Gl Cklich Sein

Gl  cklich sein PDF
Author: Sonja Lyubomirsky
Publisher: Campus Verlag
ISBN: 3593508761
Size: 40.10 MB
Format: PDF, Docs
Category : Self-Help
Languages : de
Pages : 364
View: 7010

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Anleitung zum Glücklichsein Für unser Glücksempfinden ist zu 50 Prozent unsere Grundeinstellung verantwortlich, zu zehn Prozent sind es die Lebensumstände und zu erstaunlichen 40 Prozent können wir selbst aktiv Einfluss darauf nehmen. Zu dieser Erkenntnis kommt die renommierte amerikanische Psychologin Sonja Lyubomirsky in ihrem hier frisch überarbeiteten Standardwerk. Im Zentrum steht dabei ein wissenschaftlich fundiertes Modell, das uns hilft, aus zwölf Glücksaktivitäten die eigene Glücksstrategie zusammenzustellen. Denn: Glück hat nichts mit dem Glauben an Gurus oder dem Lesen von Kalendersprüchen zu tun. Vielmehr können wir uns bei wissenschaftlichen Fakten bedienen, um dem Glück auf die Sprünge zu helfen! "Wenn Sie eine wissenschaftlich fundierte Anleitung suchen, wie Sie ein glücklicheres Leben führen können, dann ist dies genau das richtige Buch." Martin Seligman, Autor von "Der Glücksfaktor"

Absichtlich Gl Cklich

Absichtlich gl  cklich PDF
Author: Paul Dolan
Publisher: Pattloch eBook
ISBN: 3629320864
Size: 68.30 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Self-Help
Languages : de
Pages : 320
View: 475

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Lebenszufriedenheit fällt uns nicht einfach so zu. Glücklich werden wir nur, wenn wir handeln, sagt Paul Dolan. Denn es führt zu nichts, mit attraktiven Perspektiven zu liebäugeln. Entscheidend ist vielmehr, dass wir unseren Bedürfnissen folgen und die Balance zwischen angenehmen und notwendigen Tätigkeiten finden. Dolan zeigt auf Basis neuester Erkenntnisse der Verhaltensforschung, wie wir unser Leben auf Dinge ausrichten können, die uns weiterbringen und wirklich Freude bereiten.

Gl Cklicher

Gl  cklicher PDF
Author: Tal Ben-Shahar
Publisher:
ISBN: 9783442155859
Size: 21.39 MB
Format: PDF, Docs
Category :
Languages : de
Pages : 254
View: 3327

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The Myths Of Happiness

The Myths of Happiness PDF
Author: Sonja Lyubomirsky
Publisher: Penguin
ISBN: 1101605502
Size: 10.37 MB
Format: PDF
Category : Self-Help
Languages : en
Pages : 320
View: 3208

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The bestselling author of The How of Happiness reveals how to find opportunity in life’s thorniest moments Focusing on life’s biggest, messiest moments, Sonja Lyubomirsky provides readers with the clear-eyed vision they need to build the healthiest, most satisfying life. Lyubomirsky argues that we have been given false promises—myths that assure us that lifelong happiness will be attained once we hit the culturally confirmed markers of adult success. This black-and-white vision of happiness works to discourage us from recognizing the upside of any negative and limits our potential for personal growth. A corrective course on happiness and a call to regard life’s twists and turns with a more open mind, The Myths of Happiness shares practical lessons that prove we are more adaptable than we think we are. It empowers readers to look beyond their first response, sharing scientific evidence that often it is our mindset—not our circumstances—that matters most.

The How Of Happiness

The How of Happiness PDF
Author: Sonja Lyubomirsky
Publisher: Penguin
ISBN: 1101202807
Size: 50.30 MB
Format: PDF, ePub
Category : Psychology
Languages : en
Pages : 384
View: 6455

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Learn how to achieve the happiness you deserve "A guide to sustaining your newfound contentment."—Psychology Today You see here a different kind of happiness book. The How of Happiness is a comprehensive guide to understanding the elements of happiness based on years of groundbreaking scientific research. It is also a practical, empowering, and easy-to-follow workbook, incorporating happiness strategies, excercises in new ways of thinking, and quizzes for understanding our individuality, all in an effort to help us realize our innate potential for joy and ways to sustain it in our lives. Drawing upon years of pioneering research with thousands of men and women, The How of Happiness is both a powerful contribution to the field of positive psychology and a gift to people who have sought to take their happiness into their own hands.

Die Entschl Sselung Des Alterns

Die Entschl  sselung des Alterns PDF
Author: Prof. Dr. Elizabeth Blackburn
Publisher: Mosaik Verlag
ISBN: 3641112052
Size: 47.33 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Social Science
Languages : de
Pages : 464
View: 6527

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++++ Der SPIEGEL-Bestseller endlich im Taschenbuch ++++ Telomere sind die Schutzkappen unserer Chromosomen und damit direkt mit der Zellalterung sowie dem Entstehen vieler Krankheiten wie Krebs, Diabetes und Herzkreislaufbeschwerden verbunden. Nobelpreisträgerin Dr. Elizabeth Blackburn und ihre Kollegin Dr. Elissa Epel haben in jahrelanger Forschung herausgefunden, woraus unsere Telomere bestehen und wie wir sie erhalten können. Wissenschaftlich fundiert und praktisch erklärt: In diesem Buch finden Sie die Anleitung für einen vitalen Körper. Bleiben Sie jung und gesund – ein Leben lang.

The How Of Happiness

The how of Happiness PDF
Author: Sonja Lyubomirsky
Publisher: Piatkus Books
ISBN: 9780749952464
Size: 48.41 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Attitude (Psychology)
Languages : en
Pages : 373
View: 5046

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The key tenet of THE HOW OF HAPPINESS is that every human being has a happiness 'set point' which, depending on how high or low it is, can determine how positive or negative they feel. This book offers a practical approach to help readers increase their set point, and find a level of happiness above that which they would normally feel, and feel more satisfaction in life. Based on scientific research and trials, this is a groundbreaking book that offers a practical plan to enable readers to achieve a more positive outlook at home, at work and in their personal life. It will also be of enormous benefit to the hundreds of thousands of people who suffer from depression in the UK as it provides the tools to feel better about life.

Das Weise Herz

Das weise Herz PDF
Author: Jack Kornfield
Publisher: Arkana
ISBN: 3641160561
Size: 34.39 MB
Format: PDF
Category : Body, Mind & Spirit
Languages : de
Pages : 576
View: 2078

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Das neue große Buch des Erfolgsautors und berühmten buddhistischen Lehrers Schlägt man ein grundlegendes Buch über den Buddhismus auf, erwartet man als Erstes den Hinweis auf das allem Leben zugrunde liegende Leiden. Nicht so bei Jack Kornfield. Im Ursprung, schreibt er, liegt die Würde, die unser tiefstes Wesen ausmacht. Sie entstammt unserer Verbundenheit mit allem Lebendigen, die die Wurzel jedes wahrhaftigen Mitgefühls ist. Seine Vision des Buddhismus offenbart ein absolut positives und ermutigendes Menschenbild. Kornfield versteht den Buddhismus als großartiges psychologisches Konzept und nicht als ab- und ausgrenzende Religion. „Das weise Herz“ ist ein machtvolles Buch der Heilung und zugleich eine Laudatio auf Buddha als den größten Heiler. Es widerlegt überzeugend die Auffassung, dass über den 2500 Jahre alten Buddhismus nichts wirklich Neues und Aufregendes mehr geschrieben werden kann. „Das weise Herz“ ist Kornfields Meisterwerk und dürfte bald nach seinem Erscheinen einen Platz unter den zeitlosen Klassikern des Genres behaupten. • Jack Kornfield gehört mit dem Dalai Lama und Thich Nhat Hanh zu den ganz großen buddhistischen Lehrern • Erstmalige Darstellung des Buddhismus als eines großartigen Systems positiver Psychologie

Die Gl Cksformel

Die Gl  cksformel PDF
Author: Stefan Klein
Publisher:
ISBN: 9783596187706
Size: 14.24 MB
Format: PDF
Category :
Languages : de
Pages : 421
View: 6704

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12 Rules For Life

12 Rules For Life PDF
Author: Jordan B. Peterson
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641258170
Size: 17.94 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Social Science
Languages : de
Pages : 576
View: 6882

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Aktualisierte Neuausgabe Wie können wir in der modernen Welt überleben? Bestsellerautor Jordan B. Peterson beantwortet diese Frage humorvoll, überraschend und informativ. Er erklärt, warum wir Kinder beim Skateboarden alleine lassen sollten, welches grausame Schicksal diejenigen ereilt, die alles allzu schnell kritisieren und warum wir Katzen, die wir auf der Straße antreffen, immer streicheln sollten. Doch was bitte erklärt uns das Nervensystem eines Hummers über unsere Erfolgschancen im Leben? Dr. Peterson diskutiert Begriffe wie Disziplin, Freiheit, Abenteuer und Verantwortung und kondensiert Wahrheit und Weisheit der Welt in 12 praktischen Lebensregeln. Der SPIEGEL-Bestseller jetzt in überarbeiteter Neuausgabe.

Die Macht Der Liebe

Die Macht der Liebe PDF
Author: Barbara L. Fredrickson
Publisher: Campus Verlag
ISBN: 3593422344
Size: 63.26 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Psychology
Languages : de
Pages : 304
View: 6686

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Liebe ist ... Sie wissen schon? Vergessen Sie alles, woran Sie bisher geglaubt haben und machen sich bereit für ein radikales Upgrade: Liebe 2.0! Die neueste Forschung von Barbara L. Fredrickson zeigt: Liebe ist ein Mikromoment der Verbundenheit zwischen zwei Menschen, eine alltägliche Emotion, die uns überall begegnen kann. Mit ihren revolutionären Thesen über unser »höchstes Gefühl« sprengt die Psychologin sämtliche Klischees von der exklusiven, bedingungslosen und ewig andauernden Liebe. Gleichzeitig zeigt sie uns, dass unserem Körper ohne Liebe ein entscheidender »Nährstoff« fehlt. Dieses Buch macht klar: Die Macht der Liebe verändert die Welt.

Still

Still PDF
Author: Susan Cain
Publisher: Riemann Verlag
ISBN: 3641106214
Size: 26.20 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Psychology
Languages : de
Pages : 464
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Selbstsicheres Auftreten und die Beherrschung von Small Talk sind nicht alles. Susan Cains glänzendes Plädoyer für die Qualitäten der Stillen. „Ein leerer Topf klappert am lautesten“. Aber wer der Welt etwas Bedeutendes schenken will, benötigt Zeit und Sorgfalt, um es in Stille reifen zu lassen. „Still“ ist ein Plädoyer für die Ruhe, die in unserer Welt des Marktgeschreis und der Klingeltöne zu verschwinden droht. Und für leise Menschen, die lernen sollten, zu ihrem „So-Sein“ zu stehen. Ohne sie hätten wir heute keine Relativitätstheorie, keinen „Harry Potter“, keine Klavierstücke Chopins, und auch die Suchmaschine „Google“ wäre nie entwickelt worden. „Still“ baut eine Brücke zwischen den Welten, kritisiert aber das gesellschaftliche Ungleichgewicht zugunsten der Partylöwen und Dampfplauderer. Es herrscht eine „extrovertierte Ethik“, die stille Wasser zwingt, sich anzupassen oder unterzugehen. Ihre Eigenschaften – Ernsthaftigkeit, Sensibilität und Scheu – gelten eher als Krankheitssymptome denn als Qualitäten. Zu unrecht, sagt Susan Cain, und stellt sich gegen den Trend, der „selbstbewusstes Auftreten“ verherrlicht. „Still“ ist das Kultbuch für Introvertierte, hilft aber auch Extrovertierten, ihre Mitmenschen besser zu verstehen.

Das Buch Der Freude

Das Buch der Freude PDF
Author: Dalai Lama
Publisher: Lotos
ISBN: 3641191912
Size: 47.24 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Body, Mind & Spirit
Languages : de
Pages : 384
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Zwei weise Männer, eine Botschaft Sie sind zwei der bedeutendsten Leitfiguren unserer Zeit: Seine Heiligkeit der Dalai Lama und Erzbischof Desmond Tutu. Obwohl ihr Leben von vielen Widrigkeiten und Gefahren geprägt war, strahlen sie eine Freude aus, die durch nichts zu erschüttern ist. Im Buch der Freude vereinen die „Brüder im Geiste“ ihre immense Lebenserfahrung und die Weisheit ihrer Weltreligionen zu einer gemeinsamen zentralen Erkenntnis: Nur tief empfundene Freude kann sowohl das Leben des Einzelnen als auch das globale Geschehen spürbar zum Positiven wandeln. Unabhängig von allen Herausforderungen und Krisen, mit denen wir täglich konfrontiert werden, können wir diese Energie in uns entfalten und weitergeben. So wird die Freude zur Triebkraft, die unserem Dasein mehr Liebe und Sinn verleiht – und zugleich Hoffnung und Frieden in unsere unsichere Welt bringt.

Ich Brauche Deine Liebe Ist Das Wahr

Ich brauche deine Liebe   ist das wahr  PDF
Author: Byron Katie
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641106311
Size: 61.25 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Self-Help
Languages : de
Pages : 320
View: 3237

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Byron Katies System der vier Fragen („The Work“) ist eine überzeugende und verblüffend einfache Methode der Selbsterkenntnis Byron Katies Methode der „Wahrheitsfindung“ hat bereits Hunderttausenden geholfen, ihr Leben einfacher zu machen, Stress abzubauen und mit sich selbst und anderen liebevoller umzugehen. In diesem Buch wendet sie ihre vier einfachen Fragen auf den Bereich der Partnerschaft an, von der intimen Zweierbeziehung über enge Freundschaft bis zu kollegialen Beziehungen. Byron Katie hilft dem Leser, tief verwurzelte Überzeugungen bezüglich Anerkennung, Wertschätzung und Liebe in Frage zu stellen und dadurch echte, vertrauensvolle Beziehungen aufzubauen.

The Four

The Four PDF
Author: Scott Galloway
Publisher: Plassen Verlag
ISBN: 3864705436
Size: 47.87 MB
Format: PDF, ePub
Category : Political Science
Languages : de
Pages : 320
View: 1986

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"Die vier apokalyptischen Reiter" – so bezeichnet Marketing-Guru Galloway Amazon, Apple, Facebook und Google. Diese Tech-Giganten haben nicht nur neue Geschäftsmodelle entwickelt. Sie haben die Regeln des Wirtschaftslebens und die Voraussetzungen für Erfolg neu definiert. In dem respektlosen Stil, der Galloway zu einem der gefeiertsten Wirtschaftsprofessoren der Welt gemacht hat, zerlegt er die Strategien der Vier. Er führt vor, wie sie unsere grundlegenden emotionalen Bedürfnisse mit einer Schnelligkeit und in einem Ausmaß manipulieren, an die andere nicht herankommen. Und er zeigt, wie man die Lehren aus ihrem Aufstieg auf sein eigenes Unternehmen oder seinen eigenen Job anwenden kann. Ob man mit ihnen konkurrieren will, mit ihnen Geschäfte machen oder einfach in der Welt leben will, die von ihnen beherrscht wird – man muss die Vier verstehen.