Solving The Procrastination Puzzle

Solving the Procrastination Puzzle PDF
Author: Timothy A. Pychyl
Publisher: Penguin
ISBN: 0698148312
Size: 25.18 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Self-Help
Languages : en
Pages : 128
View: 6528

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The revised edition of the self-published hit, offering powerful strategies to end procrastination. Why do we sabotage our own best intentions? How can we eliminate procrastination from our lives for good? Based on current psychological research and supplemented with clear strategies for change, this concise guide will help readers finally break free from self-destructive ideas and habits, and move into freedom and accomplishment. With numerous practical tips for change, Solving the Procrastination Puzzle brings clarity and scientific studies—and a touch of humor!—to the quest for successfully achieving goals. This accessible guide is perfect for entrepreneurs, parents, students, and anyone who wants to get unstuck, stop delaying, and start living their most inspired life.

Schluss Mit Prokrastination

Schluss mit Prokrastination PDF
Author: Petr Ludwig
Publisher: Redline Wirtschaft
ISBN: 3864149517
Size: 54.95 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Business & Economics
Languages : de
Pages : 272
View: 5838

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Prokrastination ist in der heutigen Zeit ein weit verbreitetes Phänomen: Aufschieberitis. Statt sich den anstehenden Aufgaben und Verpflichtungen zu widmen, werden diese beharrlich vor sich hergeschoben. Vor lauter Optionen sehen viele nicht mehr das Wesentliche. Schluss mit Prokrastination zeigt den Ausweg aus Demotivation, Frustration, Chaos und Stress. Das Ziel ist innere Motivation, Aktionsfähigkeit, Effektivität und Zufriedenheit in Beruf und im Privatleben. Petr Ludwig überträgt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse in die Praxis und räumt mit Halbwahrheiten und Mythen im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung auf. Er erklärt, warum Aufgaben überhaupt aufgeschoben werden und wie man sich immer wieder aufs Neue motivieren kann. Anhand acht konkreter Instrumente kann jeder lernen, die eigene Vision zu finden, neue Gewohnheiten zu entwickeln, Aufgaben und Zeit zu organisieren und mit Misserfolgen umzugehen – damit nachhaltig mit der Prokrastination endlich Schluss zu machen.

Talent To Go

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Author: Daniel Coyle
Publisher: BASTEI LÜBBE
ISBN: 3838753305
Size: 18.65 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Psychology
Languages : de
Pages : 154
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Egal, ob Sie eine neue Sprache lernen, ein Instrument beherrschen oder eine exzellente Rede halten wollen. Anhand von 52 kurzen und prägnanten Tipps zeigt Bestsellerautor Daniel Coyle, wie Sie Ihre Talente erfolgreich fördern: Denken Sie in Bildern, üben Sie lieber 5 Minuten täglich als eine Stunde wöchentlich und machen Sie regelmäßig ein Nickerchen. Die Lektionen sind wissenschaftlich fundiert und praxiserprobt. Lernen Sie schnell und gezielt, das Beste aus sich herauszuholen.

The Procrastinator S Digest

The Procrastinator s Digest PDF
Author: Timothy A. Pychyl
Publisher:
ISBN: 9781453528594
Size: 46.67 MB
Format: PDF
Category : Psychology
Languages : en
Pages : 80
View: 5703

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Eat That Frog

Eat that Frog PDF
Author: Brian Tracy
Publisher: GABAL Verlag GmbH
ISBN: 395623846X
Size: 60.96 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Self-Help
Languages : de
Pages : 140
View: 7770

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Es gibt einfach nicht genug Zeit für alles auf unserer To-do-Liste. Und wird es niemals geben. Denn in unserer dynamischen und flexiblen Welt scheinen die Aufgaben immer zahlreicher und dringender zu werden. Erfolgreiche Menschen versuchen nicht, alles zu erledigen. Sie lernen stattdessen, sich auf die wichtigsten Aufgaben zu konzentrieren und sicherzustellen, dass diese erledigt werden. Sie „essen ihre Frösche“. Ein altes amerikanisches Sprichwort besagt Folgendes: Wenn du jeden Morgen einen lebendigen Frosch isst, wirst du das Schlimmste, das dich an diesem Tag erwartet, bereits hinter dir haben. Für Tracy ist „Eat that Frog!“ eine großartige Metapher für die Bewältigung Ihrer schwierigsten Aufgabe, die zugleich den größten positiven Einfluss auf Ihr Leben haben kann. "Eat that Frog" zeigt Ihnen, wie Sie jeden Tag organisieren, damit Sie diese kritischen Aufgaben effizient und effektiv bewältigen. Tracy fügt seinem Weltbestseller in dieser vollständig überarbeiteten und erweiterten Ausgabe zwei neue Kapitel hinzu. Sie erfahren zum einen, wie die neuen Technologien Sie dabei unterstützen können, das Wichtige vom Unwichtigen zu unterscheiden. Zum anderen gibt das Buch Tipps, wie Sie angesichts ständiger Ablenkungen, egal ob elektronisch oder analog, Ihre Konzentration aufrechterhalten. Eines bleibt jedoch unverändert: Brian Tracy macht deutlich, was die Voraussetzungen für ein effektives Zeitmanagement sind, nämlich Entscheidungsfreude, Disziplin und Entschlossenheit. Dieses Buch wird Ihr Leben verändern, indem Sie mehr wichtige Aufgaben erledigen werden – und zwar ab heute!

Older But Better But Older Von Den Autorinnen Von How To Be Parisian Wherever You Are

Older  but Better  but Older  Von den Autorinnen von How to Be Parisian Wherever You Are PDF
Author: Caroline de Maigret
Publisher: btb Verlag
ISBN: 3641239974
Size: 24.11 MB
Format: PDF, ePub
Category : Design
Languages : de
Pages : 272
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Die Pariserin ist erwachsen geworden. Faszinierend, geheimnisvoll und umwerfend: In „Older, but Better, but Older“ enthüllen die beiden Lifestyle-Ikonen und Bestsellerautorinnen Caroline de Maigret und Sophie Mas gewohnt witzig und selbstironisch den Mythos der französischen Frau, die erwachsen geworden ist – in der Liebe, im Leben und fast überall sonst. Ob in Sachen Schönheit, Liebe oder Verführung, ihre Stilsicherheit ist nach wie vor legendär. Aber sie hat auch keine Angst über schwierige Fragen in Sachen Familienplanung, Job oder das Alleinleben zu sprechen: Denn um brav alle Erwartungen zu erfüllen, ist sie noch immer viel zu sehr Bohémienne! Du weißt einfach, dass sich etwas verändert hat, wenn ein Typ um die dreißig, der gerade auf der Party auftaucht, dich keines Blickes würdigt, wenn du aufwachst, dich blendend fühlst, und alle dir sagen, wie müde du aussiehst, und du weißt, dass du erwachsen bist, wenn du dich einfach nur aufs Nachhause gehen freust. Neurosen treffen auf Selbstvertrauen, Widerstand auf Akzeptanz und Leidenschaft auf Gelassenheit - Caroline de Maigret und Sophie Mas fangen charmant, lässig und voller Esprit Momente des Alltags ein, die jede erwachsen gewordene Leserin kennt.

Was Macht Uns Schlauer

Was macht uns schlauer  PDF
Author: John Brockman
Publisher: S. Fischer Verlag
ISBN: 3104026610
Size: 74.95 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Social Science
Languages : de
Pages : 512
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Der große Visionär, Wissenschaftsaktivist und Literaturagent John Brockmann hat den führenden Köpfen aus unterschiedlichsten Disziplinen die Frage gestellt, welche neuen wissenschaftlichen Konzepte und Ideen unser Wissen wesentlich erweitern werden. Hierbei sind die Naturwissenschaften ebenso wie die Philosophie, die Künste und die Rechts- und die Wirtschaftswissenschaften angesprochen. Eine spannende Debatte u. a. mit Daniel Kahneman, Richard Dawkins, Brian Eno, J. Craig Venter, Martin Rees, Ernst Pöppel, Gerd Gigerenzer, Nicholas Christakis, Lisa Randall, Hans Ulrich Obrist, Steven Pinker und George Dyson. »Man muss Brockman und den Wissenschaftlern dankbar sein. Viel zu selten werden Fragen diskutiert, die an unserem Selbstverständnis als Mensch rütteln oder Überzeugungen und mit ihnen Deutungshoheiten und Herrschaftsstrukturen in Frage stellen.« Deutschlandradio Kultur

Sextrology

Sextrology PDF
Author: Stella Starsky
Publisher:
ISBN: 9783442337422
Size: 37.22 MB
Format: PDF, Mobi
Category :
Languages : de
Pages : 637
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Bergauf Mit R Ckenwind

Bergauf mit R  ckenwind PDF
Author: Kelly McGonigal
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641067510
Size: 53.65 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Self-Help
Languages : de
Pages : 336
View: 3826

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Innerer Schweinehund ade Die Überwindung des inneren Schweinehundes scheint fast immer nur mit eiserner Selbstbeherrschung erreichbar. Doch Kelly McGonigal zeigt, dass Willenskraft allein eine Frage des richtigen Energiemanagements ist. Mit der Einsicht in die inneren Mechanismen, durch ausreichend Regeneration, etwas Training und das Setzen von Prioritäten kann man lernen, das eigene Leben im Griff zu haben, ohne sich übermäßig anstrengen zu müssen.

Prokrastination

Prokrastination PDF
Author: Anna Höcker
Publisher: Hogrefe Verlag
ISBN: 3840921791
Size: 55.22 MB
Format: PDF, Docs
Category : Psychology
Languages : de
Pages : 209
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Prokrastination – pathologisches Aufschieben – ist weit verbreitet und klinisch relevant. In der psychotherapeutischen Praxis stellt sich dieses Problem häufig als eigenständige psychische Störung mit gravierenden Folgen für die Lebensführung der Betroffenen dar. Dennoch gibt es bislang weder Leitlinien noch ein Manual zur Behandlung von Prokrastination. Erstmalig wird im vorliegenden Band ein systematisches, aus der kognitiv-verhaltenstherapeutischen Störungskonzeption entwickeltes Vorgehen sowohl für die Einzel- als auch die Gruppenbehandlung von Prokrastination beschrieben. Das praktische Vorgehen ist klar strukturiert und gliedert sich in verschiedene kognitiv-verhaltenstherapeutische Behandlungsbausteine, deren Wirksamkeit empirisch abgesichert ist. Diese können je nach individueller Problemlage und nach zeitlichen Rahmenbedingungen kombiniert werden. Nach Informationen über Symptome, Störungsmodelle und Behandlungsmöglichkeiten wird das therapeutische Vorgehen in den einzelnen Sitzungen konkret und praxisorientiert vorgestellt. Die umfassenden Arbeitsmaterialien zur Diagnostik und Therapie, die zusätzlich auf einer CD-ROM vorliegen, können unmittelbar in die eigene therapeutische Praxis übernommen werden.

Das Zettelkasten Prinzip

Das Zettelkasten Prinzip PDF
Author: Sönke Ahrens
Publisher: BoD – Books on Demand
ISBN: 374312498X
Size: 65.80 MB
Format: PDF, ePub
Category : Political Science
Languages : de
Pages : 160
View: 2577

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Der Schlüssel zu erfolgreichem Schreiben und Studieren liegt in der intelligenten Organisation von Notizen. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie auf Papier oder digital ihre Gedanken und Fundstücke so festhalten, dass Sie 1) mit diesen auch später noch etwas anfangen können, 2) diese auch wiederfinden, wenn Sie sie brauchen und 3) diese so miteinander kombinieren können, dass aus ihnen neue Ideen, größere Gedankenbögen und vor allem gute Texte erwachsen. Das Zettelkasten-Prinzip beschreibt die Methode, die es Niklas Luhmann ermöglichte, zu einem der produktivsten und interessantesten Sozialwissenschaftler des 20. Jahrhunderts zu werden und erläutert die lernpsychologischen Hintergründe seiner Funktionsweise.

Drive

Drive PDF
Author: Daniel H. Pink
Publisher: Ecowin
ISBN: 3711050786
Size: 14.73 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Political Science
Languages : de
Pages : 284
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Sind wir nicht alle davon überzeugt, dass wir am besten mit äußeren Anreizen wie Geld und Prestige oder durch "Zuckerbrot und Peitsche" zu motivieren sind? "Alles falsch", sagt Daniel H. Pink in seinem provokanten und zukunftsweisenden Buch. Das Geheimnis unseres persönlichen Erfolges ist das zutiefst menschliche Bedürfnis, unser Leben selbst zu bestimmen, zu lernen, Neues zu erschaffen und damit unsere Lebensqualität und unsere Welt zu verbessern. Daniel H. Pink enthüllt die Widersprüche zwischen dem, was die Wissenschaft weiß, und dem, was die Wirtschaft tut – und wie genau dies jeden Aspekt unseres Lebens beeinflusst. Er demonstriert, dass das Prinzip von Bestrafung und Belohnung exakt der falsche Weg ist, um Menschen für die Herausforderungen von Heute zu motivieren, egal ob in Beruf oder Privatleben. In "Drive" untersucht er die drei Elemente der wirklichen Motivation – Selbstbestimmung, Perfektionierung und Sinnerfüllung – und bietet kluge sowie überraschende Techniken an, um diese in die Tat umzusetzen. Daniel H. Pink stellt uns Menschen vor, die diese neuen Ansätze zur Motivation bereits erfolgreich in ihr Leben integriert haben und uns damit entschlossen einen außergewöhnlichen Weg in die Zukunft zeigen.

Geniale Momente

Geniale Momente PDF
Author: Mark Levy
Publisher:
ISBN: 9783907100783
Size: 19.86 MB
Format: PDF
Category :
Languages : de
Pages : 224
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Die Disziplin Des Erfolgs

Die Disziplin des Erfolgs PDF
Author: Tony Schwartz
Publisher:
ISBN: 9783430182034
Size: 27.54 MB
Format: PDF, Kindle
Category :
Languages : de
Pages : 318
View: 5745

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