Bulletproof The Cookbook

Bulletproof  The Cookbook PDF
Author: Dave Asprey
Publisher: Rodale
ISBN: 1623366038
Size: 17.95 MB
Format: PDF
Category : Cooking
Languages : un
Pages : 272
View: 1753

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In The Bulletproof Diet, Dave Asprey turned conventional diet wisdom on its head, outlining the plan responsible for his 100-pound weight loss, which he came to by "biohacking" his body and optimizing every aspect of his health. Asprey urges you to skip breakfast, stop counting calories, eat high levels of healthy saturated fat, work out less, sleep better, and add smart supplements. In doing so, he promises, you'll gain energy, build lean muscle, and watch the pounds melt off--just as he and so many of his devoted followers already have. Bulletproof: The Cookbook picks up where the diet plan leaves off, arming you with 125 recipes to stay bulletproof for life and never get bored. Famous for his butter-laden Bulletproof Coffee, Asprey packs the book with the other delicious, filling meals he uses to maintain his weight loss and sustain his vibrant health.

Bulletproof The Cookbook

Bulletproof  The Cookbook PDF
Author: Dave Asprey
Publisher: HarperCollins
ISBN: 144343924X
Size: 54.67 MB
Format: PDF
Category : Health & Fitness
Languages : un
Pages : 240
View: 389

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The Bulletproof Way of Life: More Butter, Less Exercise and Better Sleep for the Body and Brain You Deserve In his #1 New York Times bestseller, The Bulletproof Diet, Dave Asprey shows how ditching traditional “diet” thinking can help you lose weight, boost your IQ and increase your energy. From Silicon Valley to Hollywood to New York City, hundreds of thousands of Americans start their day with Bulletproof Coffee and have embraced the Bulletproof way as a blueprint for a better life. Now, in his companion cookbook, Asprey provides over one hundred easy and delicious recipes to help you shed pounds, reduce inflammation, build lean muscle and feel better than ever.

Bulletproof The Cookbook

Bulletproof  The Cookbook PDF
Author: Dave Asprey
Publisher: Rodale Books
ISBN: 1623366046
Size: 52.84 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Cooking
Languages : en
Pages : 240
View: 551

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In The Bulletproof Diet, Dave Asprey turned conventional diet wisdom on its head, outlining the plan responsible for his 100-pound weight loss, which he came to by "biohacking" his body and optimizing every aspect of his health. The unconventional plan urges you to skip breakfast, stop counting calories, eat high levels of healthy saturated fat, work out less, sleep better, and add smart supplements. In doing so, Dave says you'll gain energy, build lean muscle, and watch the pounds melt off—just as he and so many others have. Bulletproof: The Cookbook picks up where the diet plan leaves off, arming you with 125 recipes to stay Bulletproof for life and never get bored. Famous for his butter-laden Bulletproof Coffee, Dave packs the book with the delicious, filling meals he uses to maintain his weight loss and sustain his boundless energy. Once you get your hands on these mouthwatering recipes, you’ll be hungry for more—and this book is just what you’ll reach for. The Bulletproof lifestyle is your blueprint to a supercharged life.

Die Bulletproof Di T

Die Bulletproof Di  t PDF
Author: Dave Asprey
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864139708
Size: 65.53 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 304
View: 4409

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Mit Mitte 20 war Dave Asprey ein erfolgreicher Unternehmer im Silicon Valley und Multimillionär. Doch er wog auch 140 Kilo, und das obwohl er der Empfehlung seiner Ärzte folgte, an sechs Tagen pro Woche nur 1800 Kalorien zu essen und 90 Minuten zu trainieren. Als sein Übergewicht ihm zunehmend die Sinne zu vernebeln begann und Heißhungerattacken ihm Energie und Willenskraft raubten, fing Asprey an, die Technologien, mit denen er reich geworden war, selbst zu nutzen, um seine eigene Biologie zu "hacken". Er investierte 15 Jahre und 300?000 Dollar in alle erdenklichen Testverfahren und Selbstversuche, vom EEG bis zu einem Aufenthalt in einem tibetischen Kloster, um herauszufinden, wie er seinem Körper und Geist ein maximales Upgrade verschaffen konnte. Bulletproof – auf Deutsch "kugelsicher" oder "unverwundbar" – nennt er den Status, in dem man konstante Höchstleistung bringen kann, ohne auszubrennen oder krank zu werden. Asprey gelang es, seinen IQ um mehr als 20 Punkte zu erhöhen, sein biologisches Alter zu senken und ohne Kalorienzählen oder Sport 50 Kilo abzunehmen. Seine vielfältigen Erkenntnisse versammelt er in diesem Buch. Die Bulletproof-Diät hemmt entzündliche Prozesse im Körper, sorgt für schnellen, hungerfreien Gewichtsverlust und höchste Leistungsfähigkeit. Anstelle eines Frühstücks gibt es den berühmten Bulletproof-Kaffee mit Kokosöl und Butter, der lange sättigt und einen dauerhaften Energieschub verschafft. Kalorienzählen ist nicht nötig und auch bei weniger Schlaf und weniger Sport wird das überschüssige Fett nur so dahinschmelzen.

Super Human

Super Human PDF
Author: Dave Asprey
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3745308921
Size: 78.16 MB
Format: PDF, ePub
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 300
View: 7741

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Mit Mitte 20 war Dave Asprey erfolgreicher Unternehmer und Multimillionär, wog jedoch 140 Kilo und litt an zahlreichen Symptomen vorzeitigen Alterns. Von da an setzte er alles daran, diesen Prozess umzukehren. Nach über 20 Jahren Forschung ist er seinem Ziel, 180 Jahre zu werden, schon deutlich näher. Mit einfachen Umstellungen in den Bereichen Ernährung, Schlaf, Bewegung und Licht sowie Hacks wie Ozontherapie und richtiger Kieferstellung kann sich der Körper selbst heilen und verjüngen. In seinem neuen Buch stellt er seinen revolutionären Ansatz vor, mit dem die Zellalterung aufgehalten und die biologische Uhr zurückgedreht werden kann.

Hirntuning

Hirntuning PDF
Author: Dave Asprey
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3959715439
Size: 18.54 MB
Format: PDF, ePub
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 250
View: 1414

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Dave Asprey, Erfinder des Bulletproof-Kaffees und Autor des Bestsellers Die Bulletproof-Diät, arbeitete die vergangenen zehn Jahre mit weltweit angesehenen Ärzten an der Erforschung der Neuroplastizität des Gehirns. Hierbei ging es ihm vor allem darum herauszufinden, wie sich unsere geistige Leistungsfähigkeit, Energie und Widerstandskraft steigern lassen. Er fand heraus, dass einfache Veränderungen des Lebensstils, sogenannte "Hacks", große Veränderungen der Hirnaktivität bewirken können. Als er diese Hacks bei sich selbst anwandte, erhöhte sich sein IQ um 20 Punkte und zugleich senkte sich sein biologisches Alter. In seinem neuen Buch Hirntuning zeigt Asprey, was unser Gehirn benötigt, um den ganzen Tag in Bestform zu sein, sodass wir absolut klar denken und in geringer Zeit sehr viel mehr leisten können. Betroffen sind vier zentrale Bereiche des Alltags: Ernährung, Schlaf, Bewegung und die Beleuchtung sowohl am Arbeitsplatz als auch zu Hause. Werden hier gezielte Optimierungen vorgenommen, werden das Wachstum von Neuronen angeregt und neue Mitochondrien gebildet. Informationen können dann schneller verarbeitet werden und dem Gehirn steht ein Vielfaches an Energie zur Verfügung.

Das Bulletproof Kochbuch

Das Bulletproof Kochbuch PDF
Author: Dave Asprey
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3959711972
Size: 36.42 MB
Format: PDF, Docs
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 240
View: 4845

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Mit seiner Bulletproof-Diät hat Dave Asprey konventionelle Ernährungsweisheiten auf den Kopf gestellt. Der Unternehmer und Biohacker hat mit diesem Programm seine eigene Biologie "gehackt", seine Gesundheit enorm verbessert und dabei über 50 Kilogramm abgenommen. Anstelle eines Frühstücks gibt es bei der Bulletproof-Diät den berühmten Bulletproof-Kaffee mit Kokosöl und Butter. Kalorienzählen ist nicht nötig, und auch mit weniger Sport und einer höheren Aufnahme an gesättigten Fettsäuren baut man Muskeln auf und sieht das überschüssige Fett nur so dahinschmelzen. So erging es Asprey – und seinen Lesern. Das Bulletproof-Kochbuch enthält 125 Rezepte, die perfekt auf die Bulletproof-Diät abgestimmt sind – von Salaten über Hauptmahlzeiten mit und ohne Fleisch bis hin zu Desserts, mit denen man bulletproof leben kann, ohne sich langweilen oder quälen zu müssen. Das Buch ist vollgepackt mit köstlichen, sättigenden Mahlzeiten, mit denen der Autor selbst sein Gewicht hält und denen er seine grenzenlose Energie verdankt. Der Bulletproof-Lifestyle ist der Startschuss in ein ausbalanciertes, energiegeladenes Leben. Dieses Rezeptbuch liefert eine Fülle an Ideen für die Umsetzung.

Losing Weight With Bulletproof Recipes

Losing Weight with Bulletproof Recipes PDF
Author: Sophia Freeman
Publisher: Independently Published
ISBN: 9781099550058
Size: 35.90 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category :
Languages : un
Pages : 84
View: 2028

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Everyone has a body they aspire to, and for some, losing some weight will get them there. However, the process involved in losing weight is not as easy as it seems. For starters, lots of conscious lifestyle changes go into it, and that includes the kind of food you eat. Yes, you may need to go on a diet. But what kind of diet should you go for? There are many options, and the bulletproof diet is one of those that work first. And that is why this book was created. It contains bulletproof recipes that are exquisite and delicious without compromising their primary function - helping you to lose weight. These recipes are simple to make, and they come with detailed but easy-to-follow instructions. More importantly, they do not take time or effort to make so you would not need to labor every day and night in the kitchen. Nothing else to wait for, is there?

                    PDF
Author: Dave Asprey
Publisher:
ISBN:
Size: 32.15 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Inflammation
Languages : un
Pages : 349
View: 1278

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Bulletproof Webdesign

Bulletproof WebDesign PDF
Author: Dan Cederholm
Publisher: Pearson Deutschland GmbH
ISBN: 9783827328373
Size: 23.53 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category :
Languages : de
Pages : 294
View: 4988

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The Ultimate Bulletproof Cookbook

The Ultimate Bulletproof Cookbook PDF
Author: Martha Stephenson
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781539418108
Size: 38.42 MB
Format: PDF
Category :
Languages : un
Pages : 68
View: 1609

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While we all want to lose weight, it is perhaps one of the hardest things that we can ever do. With the Bulletproof diet, hopefully that process can be made a whole lot easier. Inside of this Bulletproof diet for beginner's guide, not only will you learn more about the Bulletproof diet, but you will also find the Bulletproof diet recipes that will help you to shed weight fast!

Bulletproof Dessert Cookbook

Bulletproof Dessert Cookbook PDF
Author: David Collins
Publisher:
ISBN: 9781717865595
Size: 41.75 MB
Format: PDF, ePub
Category :
Languages : un
Pages : 53
View: 277

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30 Delicious Bulletproof Dessert Recipes to Reclaim your Energy, boost your Focus and Upgrade your Life

The Bulletproof Diet

The Bulletproof Diet PDF
Author: Leonardo Gorman
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781541203624
Size: 10.64 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category :
Languages : un
Pages : 84
View: 3050

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The Ultimate Cookbook for the Bulletproof Diet If, despite your best efforts, you find that you simply can't lose weight and keep it off, then you may have simply not found the right diet. If you are looking for a way to lose weight while improving your mental acuity and overall energy level then The Bulletproof Diet: The Complete Cookbook - Quick and Easy Recipes for Rapid Fat Loss and Unstoppable Energy is the book that you have been waiting for. The bulletproof diet has been designed to work for anyone who has a lot of stress, wants to keep their mind sharp and wants to shed some of the extra weight that they carry around thanks to the stress that they have in their everyday lives. Unlike many of the other diets that are on the market, the bulletproof diet focuses not only on helping people to lose weight but also on helping them sharpen their mind and giving them energy beyond bounds. The bulletproof diet has been designed to make you feel - and live - like you are bulletproof. The way that the bulletproof diet works is by allowing the fat to work as micelles to help absorb the nutrients. By consuming the fat that you would normally consume but in a different way, you are going to help the fuel for your body last for a longer time and make you feel fuller, more satisfied and more energetic throughout the day. So, what are you waiting for? Get ready to start looking and feeling better than you ever thought possible, buy this book today! Inside you will find The world famous bulletproof coffee recipe that is sure to kick your fat loss into high gear Ways to turn other caffeinated beverages bulletproof with little to no effort Delicious and nutritious recipes as well as the correct order to eat them in for the best weight loss results Breakfast, lunch, diner, dessert and snack recipes, more than a dozen of each And more...

Die Entschl Sselung Des Alterns

Die Entschl  sselung des Alterns PDF
Author: Prof. Dr. Elizabeth Blackburn
Publisher: Mosaik Verlag
ISBN: 3641112052
Size: 15.36 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Social Science
Languages : de
Pages : 464
View: 1693

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++++ Der SPIEGEL-Bestseller endlich im Taschenbuch ++++ Telomere sind die Schutzkappen unserer Chromosomen und damit direkt mit der Zellalterung sowie dem Entstehen vieler Krankheiten wie Krebs, Diabetes und Herzkreislaufbeschwerden verbunden. Nobelpreisträgerin Dr. Elizabeth Blackburn und ihre Kollegin Dr. Elissa Epel haben in jahrelanger Forschung herausgefunden, woraus unsere Telomere bestehen und wie wir sie erhalten können. Wissenschaftlich fundiert und praktisch erklärt: In diesem Buch finden Sie die Anleitung für einen vitalen Körper. Bleiben Sie jung und gesund – ein Leben lang.

My Bulletproof Diet Cookbook A Beginner S Guide

MY BULLETPROOF DIET COOKBOOK  A BEGINNER S GUIDE  PDF
Author: Dave Scott
Publisher: Betty Moore
ISBN: 9781950772377
Size: 73.96 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category :
Languages : un
Pages : 134
View: 484

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"Ask yourself the number of times you started out on a new diet with the greatest of intentions of getting healthier and losing weight only for everything to fall apart faster than you can say." This BULLETPROOF DIET COOKBOOK picks up where the diet plan leaves off, arming you with 150 (#ALL RECOMMENDED IN THE BULLETPROOF DIET SPECTRUM), clearly explained and easy to follow, to help you stay bulletproof for life and never get bored. This book is a great sit-down read, as well as a beginner's guide to the bulletproof diet. This book contains other "hacks" as described in the Bulletproof Diet, which will make you feel really transform. I personally assure you that you will feel your best (sharper, happier, calmer) eating the high fat diet that Dave recommends in his book. I have recommended this type of diet to my clients and many have testified that the feel calmer, happier and have lost weight, without feeling hungry or unsatisfied.