Better Than Before

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Author: Gretchen Rubin
Publisher: Hachette UK
ISBN: 1444769022
Size: 30.35 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Self-Help
Languages : en
Pages : 320
View: 1576

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'A LOT OF US WOULD LIKE A RUBIN IN OUR LIVES' The Times 'EXTRAORDINARY' Viv Groskop 'FASCINATING, PERSUASIVE' Guardian 'A LIFE-CHANGER' The Pool HABITS ARE THE INVISIBLE ARCHITECTURE OF EVERYDAY LIFE. Most of us have a habit we'd like to change, and there's no shortage of expert advice. But as we all know from tough experience, there is no magic 'one-size-fits-all' solution for everything from weight loss to personal organisation. In Better Than Before, Gretchen Rubin explores her theory of 'The Four Tendencies' dividing people into four basic groups: Upholder, Obliger, Questioner and Rebel. She answers the most perplexing questions about habits with her signature mix of rigorous research and engaging storytelling (and a personality quiz to establish which of the Four Tendencies fits you): - Why do we find it tough to create a habit for something we love to do? - How can we keep our healthy habits when we're surrounded by temptations? - How can we help someone else change a habit? Rubin reveals the true secret to habit change: first, we must know ourselves. When we shape our habits to suit ourselves, we can find success- even if we've failed before. Whether you want to eat more healthfully, stop checking your phone, or finish a project, the invaluable ideas in Better Than Before will start you working on your own habits - even before you've finished the book. ALSO BY GRETCHEN RUBIN The Four Tendencies: the indispensable personality profiles that reveal how to make your life better AND Outer Order Inner Calm: declutter and organize to make more room for happiness AND Happier At Home: a year-long experiment in making the everyday extraordinary

Factfulness

Factfulness PDF
Author: Hans Rosling
Publisher: Ullstein Buchverlage
ISBN: 3843717451
Size: 61.36 MB
Format: PDF, ePub
Category : Science
Languages : de
Pages : 350
View: 4856

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Es wird alles immer schlimmer, eine schreckliche Nachricht jagt die andere: Die Reichen werden reicher, die Armen ärmer. Es gibt immer mehr Kriege, Gewaltverbrechen, Naturkatastrophen. Viele Menschen tragen solche beängstigenden Bilder im Kopf. Doch sie liegen damit grundfalsch. Unser Gehirn verführt uns zu einer dramatisierenden Weltsicht, die mitnichten der Realität entspricht, wie der geniale Statistiker und Wissenschaftler Hans Rosling erklärt. Wer das Buch gelesen hat, wird • ein sicheres, auf Fakten basierendes Gerüst besitzen, um die Welt so zu sehen, wie sie wirklich ist • die zehn gängigsten Arten von aufgebauschten Geschichten erkennen • bessere Entscheidungen treffen können • wahre Factfulness erreichen – jene offene, neugierige und entspannte Geisteshaltung, in der Sie nur noch Ansichten teilen und Urteile fällen, die auf soliden Fakten basieren

Die 1 Methode Minimale Ver Nderung Maximale Wirkung

Die 1  Methode     Minimale Ver  nderung  maximale Wirkung PDF
Author: James Clear
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641252415
Size: 11.23 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Psychology
Languages : de
Pages : 368
View: 1500

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Das Geheimnis des Erfolgs: »Die 1%-Methode«. Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheitsbildung, zeigt praktische Strategien, mit denen Sie jeden Tag etwas besser werden bei dem, was Sie sich vornehmen. Seine Methode greift auf Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften zurück und funktioniert in allen Lebensbereichen. Ganz egal, was Sie erreichen möchten – ob sportliche Höchstleistungen, berufliche Meilensteine oder persönliche Ziele wie mit dem Rauchen aufzuhören –, mit diesem Buch schaffen Sie es ganz sicher.

Aufkl Rung Jetzt

Aufkl  rung jetzt PDF
Author: Steven Pinker
Publisher: S. Fischer Verlag
ISBN: 3104030685
Size: 79.58 MB
Format: PDF
Category : Philosophy
Languages : de
Pages : 736
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Eine leidenschaftliche Antithese zum üblichen Kulturpessimismus und ein engagierter Widerspruch zu dem weitverbreiteten Gefühl, dass die Moderne dem Untergang geweiht ist. Hass, Populismus und Unvernunft regieren die Welt, Wissenschaftsfeindlichkeit macht sich breit, Wahrheit gibt es nicht mehr: Wer die Schlagzeilen von heute liest, könnte so denken. Doch Bestseller-Autor Steven Pinker zeigt, dass das grundfalsch ist. Er hat die Entwicklung der vergangenen Jahrhunderte gründlich untersucht und beweist in seiner fulminanten Studie, dass unser Leben stetig viel besser geworden ist. Heute leben wir länger, gesünder, sicherer, glücklicher, friedlicher und wohlhabender denn je, und nicht nur in der westlichen Welt. Der Grund: die Aufklärung und ihr Wertesystem. Denn Aufklärung und Wissenschaft bieten nach wie vor die Basis, um mit Vernunft und im Konsens alle Probleme anzugehen. Anstelle von Gerüchten zählen Fakten, anstatt überlieferten Mythen zu glauben baut man auf Diskussion und Argumente. Anschaulich und brillant macht Pinker eines klar: Vernunft, Wissenschaft, Humanismus und Fortschritt sind weiterhin unverzichtbar für unser Wohlergehen. Ohne sie wird die Welt auf keinen Fall zu einem besseren Ort für uns alle. »Mein absolutes Lieblingsbuch aller Zeiten.« Bill Gates

Gamify Your Life

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Author: Jane McGonigal
Publisher: Verlag Herder GmbH
ISBN: 3451802848
Size: 37.76 MB
Format: PDF
Category : Self-Help
Languages : de
Pages : 560
View: 1454

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Nach einem schweren Unfall hatte die Spieledesignerin Jane McGonigal bereits mit dem Leben abgeschlossen. Doch durch ihren starken Willen befreite sie sich von Depressionen und Suizidgedanken und entwickelte aus ihren Erfahrungen ein Spiel. Ihr selbst hat es geholfen und auch viele andere haben sich bereits glücklich gespielt. Dieses Buch zeigt, wie Spiele helfen können, extreme Stresssituationen zu bewältigen, persönliche Herausforderungen zu meistern und mit Traumata umzugehen.

Dead Aid

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Author: Dambisa Moyo
Publisher: Haffmans & Tolkemitt
ISBN: 3942989719
Size: 17.15 MB
Format: PDF, Docs
Category : Social Science
Languages : de
Pages : 236
View: 6068

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Afrika ist ein armer Kontinent. Ein Kontinent voller Hunger, blutiger Konflikte, gescheiterter Staaten, voller Korruption und Elend. Um zu helfen, adoptieren Prominente afrikanische Halbwaisen und flanieren durch Flüchtlingslager, laden die Gutmenschen unter den Popstars zu Benefiz-Konzerten, und westliche Staaten haben in den letzten 50 Jahren eine Billion Dollar an afrikanische Regierungen gezahlt. Aber trotz Jahrzehnten von billigen Darlehen, nicht rückzahlbaren Krediten, Schuldenerlassen, bilateraler und multilateraler Hilfe steht Afrika schlimmer da als je zuvor. Mit Dead Aid hat Dambisa Moyo ein provokatives Plädoyer gegen Entwicklungshilfe und für Afrika geschrieben. Knapp, faktenreich und zwingend legt sie ihre Argumente dar. Entwicklungshilfe, im Sinne von Geld-Transfers zwischen Regierungen, macht abhängig. Sie zementiert die bestehenden Gegebenheiten, fördert Korruption und finanziert sogar Kriege. Sie zerstört jeden Anreiz, gut zu wirtschaften und die Volkswirtschaft anzukurbeln. Entwicklungshilfe zu beziehen ist einfacher, als ein Land zu sanieren. Im Gegensatz zu Bono und Bob Geldoff weiß Moyo, wovon sie spricht. Die in Sambia geborene und aufgewachsene Harvard-Ökonomin arbeitete jahrelang für die Weltbank. In Dead Aid erklärt sie nicht nur, was die negativen Folgen von Entwicklungshilfe sind und warum China für Afrika eine Lösung und nicht Teil des Problems ist; sie entwirft zudem einen Weg, wie sich Afrika aus eigener Kraft und selbstbestimmt entwickeln kann. In den USA und Großbritannien löste Dead Aid eine hitzige Debatte aus. Es stand mehrere Wochen auf der New York Times Bestsellerliste und wurde vom Sunday Herald zum Buch des Jahres gewählt. Das Time Magazine wählte Dambisa Moyo 2009 zu einer der 100 wichtigsten Persönlichkeiten der Welt.

Die Geschichte Von Zwei St Dten

Die Geschichte von zwei St  dten PDF
Author: Charles Dickens
Publisher: BoD – Books on Demand
ISBN: 3752604360
Size: 16.17 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Fiction
Languages : de
Pages : 408
View: 2299

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Der Roman Eine Geschichte aus zwei Städten von Charles Dickens erschien im Jahr 1859 und gehört zu den berühmtesten Werken der Weltliteratur.

Das Lied Des Achill

Das Lied des Achill PDF
Author: Madeline Miller
Publisher: Ullstein Buchverlage
ISBN: 3961610908
Size: 55.81 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Fiction
Languages : de
Pages : 416
View: 4625

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Der Mythos Achill - Modern und fesselnd neu erzählt Achill, Sohn der Meeresgöttin Thetis und des König Peleus, ist stark, anmutig und schön – niemand, dem er begegnet, kann seinem Zauber widerstehen. Patroklos ist ein unbeholfener junger Prinz, der nach einem schockierenden Akt der Gewalt aus seinem Heimatland verbannt wurde. Ein Zufall führt die beiden schon als Kinder zusammen, und je mehr Zeit sie gemeinsam verbringen, desto enger wird das Band zwischen ihnen. Nach ihrer Ausbildung in der Kriegs- und Heilkunst durch den Zentauren Chiron erfahren sie vom Raub der Helena. Alle Helden Griechenlands sind aufgerufen, gegen Troja in den Kampf zu ziehen, um die griechische Königin zurückzuerobern. Mit dem einzigen Ziel, ein ruhmreicher Krieger zu werden, nimmt Achill am Feldzug gegen die befestigte Stadt teil. Getrieben aus Sorge um seinen Freund, weicht Patroklos ihm nicht von der Seite. Noch ahnen beide nicht, dass das Schicksal ihre Liebe herausfordern und ihnen ein schreckliches Opfer abverlangen wird. "Ich liebe dieses Buch." J. K. Rowling NEW-YORK-TIMES-BESTSELLER AUSGEZEICHNET MIT DEM ORANGE PRIZE FOR FICTION

Essen Ohne Sinn Und Verstand

Essen ohne Sinn und Verstand PDF
Author: Brian Wansink
Publisher: Campus Verlag
ISBN: 3593403773
Size: 78.70 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Social Science
Languages : de
Pages : 217
View: 3451

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Es wird gegessen, was auf den Tisch kommt, und es wird auch aufgegessen – bis zum bitteren Ende. Die Gründe, warum, was und wie viel wir essen, sind vielfältig. Nur wenn wir sie kennen, haben wir eine Chance, unsere Gewohnheiten zu ändern.

Trump The Art Of The Deal

Trump  The Art of the Deal PDF
Author: Donald J. Trump
Publisher: Plassen Verlag
ISBN: 3864704804
Size: 38.71 MB
Format: PDF, Docs
Category : Political Science
Languages : de
Pages : 400
View: 3446

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Donald Trump in Action – im Business, im Alltag, mit seinen Freunden, seinen Geschäftspartnern, seiner Familie. Hier finden Sie seine elf goldenen Regeln, destilliert aus seinen großartigsten Deals. Das ultimative Lesevergnügen für jeden, der Geld verdienen und erfolgreich sein möchte. Und seit dem 20. Januar 2017 auch für jeden, der verstehen möchte, wie der mächtigste Mann der Welt denkt.

Geben Und Nehmen

Geben und Nehmen PDF
Author: Adam Grant
Publisher:
ISBN: 9783426301166
Size: 76.19 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category :
Languages : de
Pages : 448
View: 529

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Du Bist Dein Guru

Du bist dein Guru PDF
Author: Gabrielle Bernstein
Publisher:
ISBN: 9783453702974
Size: 49.93 MB
Format: PDF
Category :
Languages : de
Pages : 288
View: 4173

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Solange Wir L Gen

Solange wir l  gen PDF
Author: E. Lockhart
Publisher: Ravensburger Buchverlag Otto Maier GmbH
ISBN: 3473476846
Size: 77.85 MB
Format: PDF
Category : Juvenile Fiction
Languages : de
Pages : 320
View: 5343

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Eine wohlhabende und angesehene Familie. Eine Privatinsel vor der Küste Massachusetts. Ein Mädchen ohne Erinnerungen. Vier Jugendliche, deren Freundschaft in einer Katastrophe endet. Ein Unfall. Ein schreckliches Geheimnis. Nichts als Lügen. Wahre Liebe. Die Wahrheit.

Better Than Before

Better Than Before PDF
Author: Gretchen Rubin
Publisher: Crown
ISBN: 0385348622
Size: 46.71 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Self-Help
Languages : en
Pages : 320
View: 2488

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NEW YORK TIMES BESTSELLER • The author of The Happiness Project and “a force for real change” (Brené Brown) examines how changing our habits can change our lives. “If anyone can help us stop procrastinating, start exercising, or get organized, it’s Gretchen Rubin. The happiness guru takes a sledgehammer to old-fashioned notions about change.”—Parade Most of us have a habit we’d like to change, and there’s no shortage of expert advice. But as we all know from tough experience, no magic, one-size-fits-all solution exists. It takes work to make a habit, but once that habit is set, we can harness the energy of habits to build happier, stronger, more productive lives. In Better Than Before, acclaimed writer Gretchen Rubin identifies every approach that actually works. She presents a practical, concrete framework to allow readers to understand their habits—and to change them for good. Infused with Rubin’s compelling voice, rigorous research, and easy humor, and packed with vivid stories of lives transformed, Better Than Before explains the (sometimes counterintuitive) core principles of habit formation and answers the most perplexing questions about habits: • Why do we find it tough to create a habit for something we love to do? • How can we keep our healthy habits when we’re surrounded by temptations? • How can we help someone else change a habit? Rubin reveals the true secret to habit change: first, we must know ourselves. When we shape our habits to suit ourselves, we can find success—even if we’ve failed before. Whether you want to eat more healthfully, stop checking devices, or finish a project, the invaluable ideas in Better Than Before will start you working on your own habits—even before you’ve finished the book.